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    Für werdende Mütter stellen Mandeln einen wertvollen Folsäurelieferanten dar. Aber auch als Vitaminlieferant sollte man Mandeln und die verarbeiteten Produkte wie Mandelmus nicht unterschätzen.

    Besonders für den hohen Anteil von Magnesium und Calcium sind Mandeln bekannt. Da diese beiden Mineralstoffe in einem ausgewogenen Verhältnis vorkommen, können sie vom Körper besonders gut aufgenommen werden.

    Mandeln enthalten überdies viele wertvolle Fette. Mandeln ermöglichen eine vollwertige und ausgewogene Ernährung und sollten auf keinem Speiseplan fehlen.

    Ausführliche Informationen und eine Tabelle mit den Mandelmus Inhaltsstoffen habe ich ebenfalls zusammengestellt. Mandelmus besteht zu Prozent aus Mandeln und hat daher ebendiese Inhaltsstoffe, die die Mandel so wertvoll für unsere Ernährung machen.

    Mandelmus weist zudem eine hervorragende Fettsäurenstruktur auf, denn es besteht überwiegend aus einfach ungesättigten Fettsäuren und analog zum Olivenöl einem geringen Anteil mehrfach ungesättigter Fettsäuren.

    Im Kühlschrank hält sich das selbstgemachte Mandelmus einige Tage, im Gefrierschrank kann man das Mus auch einige Monate aufbewahren.

    Für industriell hergestelltes Mandelmus gilt das natürlich auch. Es ist ganz normal, dass sich an der Oberfläche etwas Öl ablagert. Das bedeutet dass keine Zusatzstoffe enthalten sind, die diesen Vorgang verhindern.

    Einfach kräftig durchrühren und das Mus sieht wieder appetitlicher aus. Man sollte dieses abgesetzte Öl jedoch nicht mit dem im Handel erhältlichen Mandelöl verwechseln.

    Mandelöl gibt es in verschiedenen Qualitäten. Zumeist wird es durch Kaltpressung aus zerhackten Mandeln gewonnen und später filtriert.

    Anwgewendet wird es überwiegend für kosmetische Zwecke, da es reich an Fettsäuren ist. Kaltgepresstes Mandelöl ist essbar und kann zur Verfeinerung von Salaten genutzt werden.

    Durch Raffination gewonnenes Mandelöl ist sehr klar und fast geschmacksneutral und sollte nicht in der Küche genutzt werden. Ich mache mein Mandelmus meistens selber, denn sonst würde das ganz schön ins Geld gehen — immerhin esse ich mehrmals in der Woche Mandelmus.

    Aber ich verschenke es auch gern an Freunde oder empfehle es weiter. Das braune Mandelmus von Rapunzel gehört zu meinen Favoriten. Es ist schön cremig und verströmt nach dem Öffnen des Glases einen angenehmen Mandelduft.

    Überdies handelt es sich um ein prozentiges Bio-Produkt und es ist frei von gentechnisch-veränderten Zusatzstoffen.

    Im Kühlschrank hält sich das Produkt einige Tage, allerdings muss man oft schon nach wenigen Stunden wieder einmal durchrühren, weil sich Öl an der Oberfläche abgesetzt hat.

    Das ist nicht weiter schlimm, sondern in erster Linie ein gutes Zeichen. Nach Angaben des Züchters erscheinen bis in den Herbst immer wieder neue Blütenknospen.

    Kleinwüchsige Hortensie 'Preziosa' Hydrangea serrata Lieferhöhe: Preziosa hat zwar kleinere Blüten als die macrophylla-Arten, kann sich aber trotzdem sehen lassen.

    Der Wuchs gestaltet sich buschig und aufrecht. Die Blütenbildung dieser ohnehin sehr blühwilligen Sorte wird durch Rückschnitt im zeitigen Frühjahr noch gefördert.

    Samthortensie Hydrangea sargentiana aspera ssp. Die Ausprägung des Farbspiels ist von Standort und Klima abhängig.

    Die Blüten der Rispenhortensie "Wims Red" blühen von Juli bis lange in der Herbst hinein und erfreuen uns mit ihren interessanten, cm langen Blüten, die massenweise Schmetterlinge anziehen.

    Die Blüten dieser Rispenhortensie duften herrlich nach Honig. Die Blütenrispen zeigen sich in einem ungewöhnlichen frischgrün-cremefarbenen Farbton, der nach der Vollblüte in ein Rot-Pink wechselt.

    Rispenhortensie 'Dart's Little Dot' Lieferhöhe: Die Rispenhortensie 'Tardiva' verfügt über einen breitbuschigen und locker aufrechten Wuchs.

    Sie erreicht dabei eine Höhe von - cm und wird auch genauso breit. Mittelgrüne, eiförmige Blätter bilden die sommergrüne Belaubung.

    Sie bringt eine gute Frosthärte mit. Ein erstklassiger Kontrast ergibt sich mit dem dunkelgrünen Blätterwerk. Diese prachtvolle Neuheit wurde bereits mehrfach prämiert.

    Neben ihrer bereits erwähnten Eignung für Kübel auf Balkon und Terrasse lassen sich auch Blütenhecken geschmackvoll kreiren.

    Von Juni bis Oktober ist diese neue Sorte mit grandios geformten und zahlreichen, endständigen Blütenrispen versehen. Je nach Standort, Boden und vorherrschendem Klima kann die Farbe variieren.

    Der Boden sollte feucht und gern sauer sein. Zusammen mit einem sonnigen bis halbschattigen Standort sind die besten Voraussetzungen für ein gutes Wachstum dieser prämierten Sorte geschaffen.

    Sie liebt feuchte und nährstoffreiche Böden. Schnitt verträgt sie sehr gut und ist sowohl für die Einzelstellung als auch für die Pflanzung in Gruppen geeignet.

    Ihren Namen verdankt diese famose Hortensie einen belgischen Kinderstar. Mit ihrem kompakten, wunderbar rundlichen und gut verzweigten Wuchs kann diese Sorte zu punkten.

    Die Blütezeit reicht von Juni bis August. Erfolgt ein Rückschnitt im Februar, wird der nächste Flor einschlagen wie eine Granate. Sie ist winterhart ?

    Den geschmackvollen Gegenpol bilden grüne Blätter. Dank der kräftigen Triebe besteht keine Gefahr, dass die Blütenpracht durch z.

    Regen zerstört werden könnte. Die dekorativen verbleibenden Blütenstände lassen die Pflanze auch im Winter noch malerisch erscheinen.

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    Hier sollte man sich immer am Preis pro Gramm orientieren und die eventuell anfallenden Versandkosten berücksichtigen.

    Ich hab viele Rezepte ausprobiert und etliche Küchengeräte genutzt. Aber eines meiner Lieblingsrezepte benötigt nur eine Tüte gemahlene Mandeln, Wasser und einen Standmixer, der auch ruhig etwas schwächer sein kann.

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    Aber als Grundlage für einen leckeren veganen Kuchen oder als selbstgemachter Frühstücksaufstrich ist es durchaus zu gebrauchen. Sobald die Masse schön cremig ist, kommt alles in den Mixer und wird einmal aufgemixt.

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    Die ausführliche Anleitung findet ihr im Beitrag Mandelmus selber machen. Ihr findet einige der hier vorgestellten Mandelmus-Produkte in Drogerien und natürlich im Reformhaus.

    Manche Produkte sind im normalen Handel nur schwer zu bekommen und es führt kein Weg an spezialisierten Shops vorbei.

    Hier gibt es meistens auch Mandelmus in kleineren Gläsern. Wenn ihr etwas ländlicher wohnt, lohnt sich ein Blick ins Netz.

    Die Bestseller habe ich euch oben schon gezeigt. Hier findet ihr noch mehr Tipps oder könnt auch selber welche hinterlassen.

    Wer Amazon Prime Kunde ist, zahlt keine Versandkosten. Vergleicht in jedem Fall die Preise. Ich habe schon Mandelmus-Angebote gesehen, wo man circa 40 Euro pro Gramm zahlen sollte.

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